Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.
Nasza oferta
Naszą ofertę kierujemy zarówno do dorosłych, jak i młodzieży oraz dzieci.
Poznaj nasze specjalizacje:
- Terapia indywidualna
- Terapia par
- Terapia dzieci
- Terapia młodzieży
- Coaching
Terapia par
Pracujemy z parami, które:
- przeżywają kryzys w związku
- nie mogą poradzić sobie ze zdradą jednego z partnerów
- czują wypalenie w związku
- mają problemy seksualne
- zmagają się z cierpieniem spowodowanym traumatycznym wydarzeniem (na przykład utrata dziecka, poronienie, problemy z zajściem w ciążę)
Terapia dzieci
Pracujemy z dziećmi, które:
- mają trudności w nauce, deficyty uwagi, problemy z pamięcią i koncentracją
- mają problemy w kontaktach z rówieśnikami,
- nie radzą sobie z trudną sytuacją rodzinną (na przykład z rozwodem rodziców lub śmiercią bliskiej osoby)
- doświadczają różnego rodzaju lęków lub fobii (na przykład fobia szkolna)
W przypadku terapii dzieci i młodzieży często konieczna jest także praca z rodzicami oraz konieczne jest ich wsparcie.
Terapia indywidualna dorosłych
Pracujemy z dorosłymi, którzy:
- cierpią na różnego rodzaju lęki i fobie (na przykład strach przed wychodzeniem z domu, lęk przed kontaktami z innymi ludźmi, inne uogólnione lęki)
- cierpią na zaburzenia takie jak: depresja, nerwica (czyli zab. Lękowe), zaburzenia osobowości
- cierpią na zaburzenia odżywiania takie jak np. anoreksja lub bulimia i inne
- nie mogą poradzić sobie z uzależnieniami (od narkotyków, alkoholu, komputera) oraz współuzależnieniem
- cierpią na zaburzenia
- cierpią na różnego rodzaju bóle lub inne dolegliwości fizyczne, których przyczyn lekarze nie potrafią określić
- często czują smutek lub złość i potrzebują pomocy w poradzeniu sobie z emocjami
- cierpią po śmierci bliskiej osoby
- zmagają się z silnym stresem w pracy, nie radzą sobie w pracy lub czują wypalenie zawodowe
- potrzebują wsparcia w związku rozstaniem z partnerem
- potrzebują pomocy w poradzeniu sobie z traumatycznym wydarzeniem (na przykład molestowaniem seksualnym, utratą pracy, utratą bliskiej osoby, chorobą)
- mają problemy z akceptacją siebie, zaniżone poczucie własnej wartości
Terapia młodzieży
Pracujemy z osobami w wieku nastoletnim, które:
- mają problemy z nauką, koncentracją
- nie radzą sobie w kontaktach z rówieśnikami lub nauczycielami/li>
- są ofiarami przemocy (w domu, w szkole)/li>
- nie akceptują siebie i swojego wyglądu, cierpią na zaburzeni odżywiania/li>
- nie radzą sobie z trudną sytuacją rodzinną (rozwód rodziców, śmierć osoby bliskiej)/li>
- mają problemy w kontaktach z rodzicami/li>
- często odczuwają niepokój, lęk lub złość/li>
- czują niepewność i strach związany z przyszłością/li>W przypadku terapii dzieci i młodzieży często konieczna jest także praca z rodzicami oraz konieczne jest ich wsparcie.
Korzyści z coachingu
- Rozwój umiejętności i kompetencji kluczowych w karierze zawodowej i/lub w życiu osobistym.
- Większa samoświadomość, pewność siebie oraz poczucie własnej wartości.
- Otrzymanie profesjonalnego wsparcia w rozwiązywaniu swoich problemów i osiąganiu własnych celów
- Efektywniejsze wykorzystanie własnych zasobów (np. doświadczenia, kompetencji).
Nasza oferta
– Coaching życiowy (life coaching) – nastawiony na rozwój osobisty Klienta, na kształtowanie celów, postaw i zachowań, nad którymi Klient chce pracować w życiu osobistym.
– Coaching kariery (coaching zawodowy) – nastawiony na rozwój kariery zawodowej; może polegać na analizie swoich zasobów w związku z poszukiwaniem nowej pracy lub staraniem się o awans, na wytyczaniu sobie „zdrowych” celów zawodowych i efektywniejszym ich osiąganiu, na przygotowaniu się do nowych wyzwań lub na szukaniu rozwiązań problemów, jakie pojawiły się w pracy (np. problemy w relacjach ze współpracownikami).
– Coaching dla firm: może on polegać zarówno na pracy z jednym pracownikiem (i służyć m.in. rozwojowi zawodowemu, osiąganiu celów biznesowych, wzmacnianiu kompetencji psychospołecznych), jak i na coachingu grupowym (team coaching) i służyć wspieraniu rozwoju grup i zespołów oraz pomocy w osiągnięciu zakładanego poziomu efektywności.
Coaching czyli co?
Coaching to proces. Jego celem jest wspieranie Klienta w samodzielnym realizowaniu założonego celu, lub wdrażaniu zmiany, w oparciu o zasoby własne (wiedzę, umiejętności, doświadczenie ale też potrzeb i wartości. Proces coachingowy opiera się na relacji partnerskiej, w której coach służy wsparciem, ale nie jest doradcą ani osobą oceniającą. W tej relacji to Klient stawia dla siebie cele oraz decyduje o tempie ich realizacji. Rozwój nie polega na tym, aby wiedzieć więcej, tylko aby działać inaczej. Mądrość człowieka poznajemy nie po tym, co mówi, ale po sposobie, w jaki działa.
Coaching jest procesem, a nie jednorazowym spotkaniem. Proces coachingowy składa się standardowo z 5 +/- 1 sesji, każda trwa 2 godziny zegarowe. Sesje odbywają się raz na 3-4 tygodnie. Na zakończenie sesji klient otrzymuje zadanie domowe, które zostaje wspólnie ustalone i służy wzmocnieniu realizacji celu – tak aby coaching dział się pomiędzy sesjami. Coacha obowiązuje zasada całkowitej poufności informacji.
Sesja coachingowa zaczyna się punktualnie o wyznaczonej godzinie i trwa do 2 godzin zegarowych.
Koszt 2 godzinnej sesji coachingowej dla klientów indywidualnych wynosi 150 PLN za każdą godzinę.
Sesje coachingowe mogą odbywać się bezpośrednio lub poprzez skype.
Na czym polega coaching?
Coaching opiera się na założeniu, że to Klient zna odpowiedzi i wie, co jest dla niego najlepsze. Potrzebuje jedynie profesjonalnego wsparcia w ustalaniu i osiąganiu celów, a nie porady. Coach towarzyszy Klientowi w procesie rozwoju i zmiany, ale nie narzuca ich kierunku ani tempa.
Czego coach nie robi?
Coach nie poucza, nie sugeruje rozwiązań. Nie narzuca Klientowi, co powinien zrobić. Coaching ma być relacją partnerską która prowadzi do osiągnięcia trwałej zmiany. Coach skupia się na teraźniejszości i przyszłości Klienta.